Penser à sa propre santé

Aider régulièrement une personne malade ou handicapée peut conduire à une forme d’épuisement sur les plans physique et/ou psychologique. Il est important de préserver sa santé.

Consultez :  
Le Portail national d’information pour l’autonomie des personnes âgées et l’accompagnement de leurs proches

– N’hésitez pas à consulter dès les premiers signes d’épuisement (fatigue excessive, troubles du sommeil, perte d’appétit…).

– Pensez à vous octroyer des pauses, à rechercher des soutiens et des relais dans votre entourage, à contacter des associations de malades et de familles, à rencontrer des professionnels, et à confier ponctuellement la personne aidée à une structure de répit (accueil de jour, hébergement temporaire…).

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